Paté de remolatxa

Ara amb la calor ens arriben les ganes de plats frescos i plens d’antioxidants. La remolatxa és una hortalissa molt antioxidant que ens ajuda a complir amb les necessitats de vitamines i minerals necessàries per estar sans.   Descarrega la recepta en el següent link: pate remolatxa

Pollets d’ou dur

Ja ha arribat el temps de Pascua i són dies de festes familiars. Què us sembla un entrant ben divertit per a fer i gaudir amb els petits de casa? Uns ous de Pascua ben peculiars i saludables. Diverteix-te! Descarrega la recepta en pdf: pollets ou dur

Galetes de quinoa

Galetes sense gluten a partir de farines de quinoa i arròs, endolcides amb sucre cru sense refinar i mel. Possibilitats més sanes per a disfrutar entre hores. La quinoa és un pseudocereal que aporta molts dels aminoàcids essencials, minerals i hidrats d’absorció lenta. Descarrega la recepta en pdf: galetes quinoa

Crema de coliflor

La coliflor és una verdura de la família de les cols –les crucíferes– molt rica en fibra, baixa en calories i amb moltes vitamines, minerals, antioxidants i principis actius. Menjar un plat de coliflor ajuda a mantenir les defenses del sistema digestiu en guàrdia, depura el fetge i actua com a potent anticancerigen. Descarrega la […]

Tiramisú per a nens

Perquè de tan en tan també és bo donar-se un caprixt i menjar dolç. Aquest tiramisú agradarà als més petits i el faran en un “pis-pàs”. El poden cuinar com a postres en un dinar familiar o com a pastís d’aniversari en el seu dia tan especial. Descarrega la recepta en pdf: tiramisu per nens