Pastís de verdures

Menjar verdures no ha de ser avorrit i a Vitampleni ho sabem. Hi ha moltes alternatives a poder ajudar al teu fill a menjar verdures i hortalisses, i aquesta n’és una de ben divertida!   Descarrega la recepta en pdf: Pastís_de_verdures

Pare noel

Arriba Nadal i els més petits tenen dies de vacances i lleure. Què més divertit que preparar un pare noel o qualsevol figura d’aquetes festes nadalenques. Hou, Hou, Hou!! Descarrega la recepta en pdf: Pare Noel de trena

Palmeres dolces

Ara pots fer les teves pròpies palmeres (o ulleres) amb només 3 ingredients. Ara que venen dates festives, atraveix-te a cuinar amb els més menuts de casa i que es diverteixin fent aquesta recepta! Descarrega la recepta: Palmeres_dolces

Barretes de civada

Ideal per a esmorzars o berenars amb energia; per abans de portar els nens a fer la seva extraescolar esportiva o per una excursió a la muntanya amb familia. Descarrega la recepta: Barretes dde civada  

Boles de cacau i xia

La recuperació després d’una pràctica esportiva es sumament important. El nostre cos cal que obtigui l’energia perduda durant l’esport, així com proteines, vitamines i minerals per reconstitiur les estructures malmeses. A part, el cacau pur és ric en antioxidants que ajudarà a disminuir radicals lliures en el teu organisme i minimitzar el desgast. Descarrega la […]