Pa de llenties (sense gluten)

Les llenties destaquen perquè contenen molta proteïna: un 20% seques, que es converteix en un 10% cuites, és prou elevat perquè siguin considerades un aliment proteic. Aquest pa et resultarà molt senzill de preparar.   Descarrega la recepta en pdf: pa llenties

Barretes energètiques amb xocolata i coco

Recepta de barretes de cereals ideal per menjar quan surts de la feina abans d’entrenar o per els nens al sortir de l’escola abans de la extraescolar esportiva. Una opció fàcil de fer i pràctica ja que es pot congelar i anar traient a mida que les vas necessitant. Són molt energètiques i digestives.   […]