Cuina amb nens

Pastís de pastanaga

Un pastís diferent a base de una hortalissa tan beneficiosa com és la pastanaga. És un dels aliments que contenen més betacarotè, (provitamina A), un potent antioxidant que té moltíssimes propietats beneficioses per a l’organisme. També destaca per la gran quantitat de silici que té en comparació a d’altres verdures, un mineral essencial per a l’organisme pel […]

Gelatina de fruites

Una manera molt curiosa de menjar fruita, fent un pastís de gelatina amb trossos de kiwi, mandarina i plàtan. Els berenars i els postres també poden ser divertits i saludables a la vegada. Descarrega la recepta en pdf: gelatina fruites

Massa per a fajitas (Thermomix)

Cuina les teves “fajitas” al gust i fes-ne un plat complet. Aquí t’ensenyem a preparar la base d’aquest plat mexicà per a què tu puguis disfrutar-les com més t’agradin. Recorda a posar-hi molts colors, això vol dir que l’has fet ben nutritiva. Descarrega la recepta en pdf: massa per fajitas

Hamburguesa vegetal

Una hamburguesa diferent a base de llegums com són els cigrons. Aquests ens aportaran energia prolongada gràcies als hidrats d’absorció lenta, fibra, proteïnes, vitamines i minerals. Si l’acompanyes d’una amanida o unes verdures al forn, ja tens un àpat ben complet. Descarrega la recepta en pdf: hamburguesa vegetal

Panets farcits de caprese

Un aperitiu diferent? Un aperitiu al gust? Aquest panets són molt fàcils de preparar i podràs jugar a provar diferents farcits fins a trobar la teva recepta gourmet preferida. T’animo a què reinventis aquesta recepta al teu gust! Descarrega la recepta en pdf: panets farcits caprese

Gelat de gerds amb Thermomix

Avui donem la benvinguda a l’estiu amb aquesta recepte de gelat feta a base de gerds. Un plaer, per cert, molt saludable, ja que les fruites del bosc són aliments rics en vitamines, minerals i bioflavonoides, que tenen propietats antioxidants. Descarrega la recepta en pdf: gelat gerds thermomix