Cuina amb nens

Saquets cruixents de pollastre

Aquest aperitiu pot ser una original manera de manejar carn i tot tipus de verdura o hortalissa, ja que podem jugar a l’hora d’incorporar diferents ingredients a la recepta. Això crearà curiositat als més petits de casa a l’hora de provar nous aliments.   Descarrega la recepta en pdf: saquets cruixents pollastre

Cupcakes de xocolata blanca

Aquesta recepta ens pots servir per preparar un berenar d’aniversari o uns postres casolans amb els més petits. En una dieta sana i equilibrada els productes alts en sucres no estan prohibits, únicament hem de saber que no se’n pot abusar.   Descarrega la recepta en pdf: cupcakes xocolata blanca  

Cargols de formatge i pernil

Recepta original per preparar un berenar diferent. Cal limitar la brioxeria en la nostra dieta, però preparar-la de manera casolana sempre serà una millor opció que comprar-la. Així ens assegurem menys contingut de greix saturat i també menys additius.     Descarrega’t la recepta en pdf: cargols formatge i pernil

Galetes salades

Amb aquesta recepta tindràs un aperitiu molt senzill i ràpid de preparar. Utilitza diferents tipus de farina per descobrir noves textures i sabors. Fer que els nens experimentin la cuina amb les seves mans els fa partícips de la seva alimentació.   Descarrega la recepta en pdf: galetes salades

Lasanya per a nens

Una lasanya feta a casa sempre serà una millor opció al producte processat ja preparat. Comptarem amb ingredients de millor qualitat, menys additius i conservants. Aquesta recepta ens resultarà ser un plat molt complet, bona alternativa als macarrons amb carn.   Descarrega la recepta en pdf: lasanya nens

Croquetes de quinoa i fruits secs

La quinoa és un pseudocereal molt complet amb un contingut de proteïnes d’alt valor biològic. La combinació amb els fruits secs farà d’aquestes croquetes un plat energètic molt saludable. Fes que els més petits es diverteixin preparant unes croquetes ben nutritives i diferents.   Descarrega la recepta en pdf: croquetes quinoa i fruits secs