Boles energètiques d’albercoc

Què puc menjar abans d’entrenar que m’aporti energia? Si tinc un “bajón” a mitja carrera, què podria portar a sobre que m’ajudés a recuperar forces? Aquestes boles d’albercoc poden ser unes grans aliades per ajudar-te a donar aquell plus d’energia que necessites. Prova-les! Descarrega la recepta en pdf: boletes albercoc

Massa pizza de quinoa

Les masses de pizza no només es fan amb farines de cereals, es poden fer de moltes maneres i sabors. Aquesta és ideal per a celíacs, ja que està feta a base de quinoa, un pseudocereal amb un gran valor nutricional.   Descarrega la recepta en pdf: massa pizza quinoa