HIDRATACIÓ DURANT L’ESPORT – Xerrada presencial i online

Descripció: Els esportistes tenen molt present que l’hidratació és un aspecte de vital importància durant la pràctica esportiva, però a vegades no es té massa clar quina quantitat cal beure i en quines franges de temps cal fer-ho segons l’esport practicat. En aquesta xerrada sabràs com hidratar-te correctement en cada fase de la pràctiva esportiva. […]